8 coisas para fazer uma semana antes do casamento
Confira dicas de especialistas para ficar tranquila na semana antes do casamento
O Grande Dia está próximo, e por isso, na semana antes do casamento, a vida dos noivos geralmente fica de pernas pro ar! Mesmo que já estejam na reta final, sempre existem alguns detalhes a serem checados.
Mas é possível passar por este momento com tranquilidade. Separamos 8 dicas de especialistas do que fazer na semana antes do casamento.
1. Manter uma alimentação leve e saudável
Alimentação saudável é fundamental na semana do casamento | Foto: iStock Photos
Para a personal trainer Carina Rosin, do projeto Noiva em Forma, a semana antes do casamento não é hora para dietas radicais, por isso é preciso um planejamento para preparar o corpo para o grande dia.
“Até a semana do casamento a noiva já deve ter emagrecido tudo o que planejava. Ela deve manter uma alimentação saudável, sem exageros, para não passar mal. A recomendação é evitar frituras, gorduras, doces e bebidas alcoólicas. O ideal é consumir alimentos como frutas, verduras e legumes”, pondera.
Além disso, existem alimentos funcionais para chegar linda, zen e saudável ao casamento.
2. Aumentar a ingestão de líquidos
Hidratação ajuda na desintoxicação do organismo | Foto: iStock Photos
Outra recomendação de Carina para manter-se bem na semana antes do casamento é aumentar a ingestão de líquidos.
“Os líquidos ajudam a desintoxicar. A quantidade ideal é de 2 a 2,5 litros por dia. Uma boa dica é fazer uma drenagem linfática na semana do casamento também”, explica.
3. Praticar exercícios físicos
Invista em exercícios aeróbios na semana do casamento para relaxar | Foto: iStock Photos
Para controlar a ansiedade e o estresse na semana do casamento, a prática de exercícios físicos pode ser uma grande aliada.
“Neste período, normalmente recomendamos que a noiva foque nos exercícios aeróbios como corrida, caminhada e bike para controlar o estresse. Também trabalhamos a respiração e fazemos exercícios de alongamento. A ideia é que ela relaxe e aproveite”, indica Carina.
4. Cuidar da pele
Testar cremes e tratamentos de pele novos não é recomendado na semana do casamento | Foto: iStock Photos
Que noiva não quer uma pele impecável no dia do casamento, não é mesmo? Para isso, os cuidados com a pele para o casamento devem começar bem antes – nada de testar cremes novos ou fazer procedimentos dermatológicos na semana do casamento.
“A última semana deve ser dedicada apenas para cremes já conhecidos e noites bem dormidas. Em hipótese alguma a noiva deve fazer limpeza de pele na última semana ou testar cremes novos e fazer procedimentos dermatológicos. Estas coisas devem ser feitas com meses de antecedência para evitar qualquer tipo de reação ou alergia que a pele possa ter”, alerta Anita Tagliavini, da Magnólia Makeup.
5. Cuidar dos cabelos
Assim como os exercícios físicos e os cuidados com a pele, na última semana, a noiva não deve arriscar a fazer nada diferenciado com os cuidados com o cabelo – só aquilo que já está habituada.
“Ela pode fazer o corte de cabelo e retoque de tintura, se necessário. Mas evite mudanças radicais no visual”, afirma Betta Lima, especialista em eventos e proprietária da Betta Lima Eventos.
Vale lembrar que se a noiva já fez a prova de cabelo e maquiagem, o ideal é não mexer muito no visual para não ter surpresas no grande dia.
6. Fazer uma massagem
Fazer uma massagem relaxante pode ser uma ótima opção na semana do casamento | Foto: iStock Photo
Uma massagem sempre cai bem! Mas na semana do casamento ela é fundamental! Além disso, ela ajuda a evitar o estresse do grande dia.
“A semana do casamento é o momento em que a noiva tem que relaxar. Uma boa massagem relaxante é ótima para ajudar a aliviar a tensão e a ansiedade”, pontua Betta
7. Guardar um tempo para ver alguns últimos detalhes
Guarde um tempo para ver últimos detalhes do casamento | Foto: iStock Photos
Ainda há algumas tarefas que precisam ser realizadas na semana antes do casamento. Para quem ainda está trabalhando, vale reservar alguns horários para resolver alguns últimos ajustes e detalhes do casamento. Dentre eles, Betta cita:
• Prova final e retirada do vestido e de todos os itens que utilizará no grande dia, como sapatos e acessórios;
• Verificar se não ficou nenhuma tarefa pendente e conversar com a assessora para se certificar de que tudo está ocorrendo de acordo e finalizar o cronograma;
• Conversar com o DJ/banda para passar a lista final de músicas e se certificar de que não faltará nenhuma;
• Imprimir número e reservas de mesas;
• Preparar kits;
• Check list com os fornecedores e reunião final com eles no local do casamento;
• Acertar todas as despesas do casamento;
• Combinar a entrega do buquê e das lapelas para o dia do casamento;
• Já deixar acertado quem levará o noivo para o local do casamento e quem levará a noiva;
• Conferir as reservas da viagem de lua-de-mel e verificar se está tudo certo (hotel e passagens), para não ter nenhuma surpresa quando chegar a data. Deixar as malas prontas dois dias antes da viagem.
8. Relaxar e curtir na semana antes do casamento!
Aproveite os últimos momentos antes de mudar o estado civil | Foto: iStock
O dia tão esperado e planejado está finalmente chegando! Então nada mais justo que aproveitar este período, dormir bem e descansar na véspera do casamento.
Se você estiver saindo da casa dos seus pais, aproveite para passar um tempo com eles, assista a um filme ou faça um programa com eles.
Se vocês forem fazer um destination wedding, curta muito os convidados durante a viagem.
Caso já morarem juntos, podem fazer um programa familiar, com pais e irmãos do casal.
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Sobre:
Marina Pastore é jornalista e trabalhou na Folha de S.Paulo. Desde 2011, quando começou a organizar seu próprio casamento, se apaixonou pelo assunto e criou um blog, o Vestida de Branco, para dividir ideias, opiniões e dúvidas. Anos depois do seu casamento, ainda adora falar sobre o assunto, ajudar as noivas e com...
